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父母控制情绪很简单,只需这样做
发布日期:2022-08-14
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育学园抖音视频更新啦,快来看看今天讲了啥

在妈妈如何控制好自己的情绪这件事儿上,我们梁老师修炼了20年!总结出了这个很好的解决方案,如果你不想总是在对孩子发完脾气后,后悔惭愧自责,赶紧点开这份救命良药~

省事缩略版

视频来源:抖音-育学园

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第一,经常整理一下我们对孩子的期望。

比如说:你总是要求孩子理解很多,他没法理解的规矩;你总觉得他能照顾好弟弟妹妹;或者每次都让孩子听你的安排;或者做啥事情都希望他别磨蹭。

这些其实是我们自己的期望。而孩子的本性就是喜怒无常和冲动活泼的,所以我们的期望经常落空。如果父母能先理解孩子,我们就不会做这种不切实际的期望。

你可以给孩子一个稍微踮踮脚他就能够着的目标,双方就会舒服很多。

第二,经常回顾自己的童年经历。

如果说你有一对严苛的父母,你小时候经常挨骂,你不被信任。或者说童年的时候,家里不太富裕。这些都会让我们自己形成自卑、喜欢讨好别人或者是暴脾气。这些也都会映射到我们和孩子的相处中,随时引发我们的愤怒。

但是我们一定不希望孩子延续我们童年时的那些不快乐和不自信,所以我建议大家,在孩子惹你生气的时候呢,心里默念一句话:我身边的这个人,他就是我的孩子,他不是我的父母,而我才是她的妈妈。

另外呢,妈妈要学会避免让自己过度疲劳,尽量为自己留点儿时间培养一个爱好,这些都能让我们面对孩子的时候少一点儿坏情绪。

好啦,以上就是今天和大家分享的内容,记得点赞转发哦~

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